SPREKE SENIORER BREMSNES OG KÅRVÅG

Speke seniorer er et tilbud for de som ønsker å trene i gruppe i eget nærmiljø.

Treningen er egnet for personer over 65 år som bor hjemme og går uten hjelpemidler, og som vil fortsette slik!

BASIS er en del av Leve hele livet, en kvalitetsreform for eldreomsorgen.

Fallforebyggende trening er det mest effektive tiltaket for å forhindre fall hos eldre.

Vi trener oppvarming-kondisjon, styrke-balanse, nedtrapping i 60 min.

Vi koker kaffe og har en sosial samling rund bordet i ca 30 - 45 min.

Onsdager       :  kl 15:00 ->  Averøy helse og mestring (gamle Bremsnes skole) Påmelding:  Guro Endal/928 20 807 og Ann Mari Johansen/906 95 587

Torsdager      :  kl 10:00-11:30 - Quo Vadis Bodysenter - Kårvåg

Påmelding: Marit Vamråk/ 920 27 674  eller Marianne Hasselø/412 78 192

Høsten 2025 på Bremsnes                          Høsten 2025 på Kårvåg

27.august                                                        28.aug

3.sept                                                                4.sept

10.sept                                                             11.sept (ingen trening)

17.sep                                                              18.sept (ingen trening)

24.sep                                                              25.sept

1.okt                                                                  2.okt

8.okt (Høstferie                                                 9.okt

15.okt                                                               16.okt

22.okt                                                               23.okt

29.okt                                                               30.okt

5.nov                                                                 6.nov

12.nov                                                              13.nov

19.nov                                                              20.nov

26.nov                                                              27.nov

3.des                                                                 4.des

                                                                                                            11.des

                                                                                                              18.des