HELSE   I  HVERT  STEG

LAVTERSKELTILBUD

😊Er du mellom 0-110 år så er du velkommen 😊

Averøy Frivilligsentral starter opp treningstilbud for aldersgruppen 0-110år mandag 19.august.

Målet er å motivere alle som ønsker å komme seg ut av godstolen å gå eller løpe 1 runde, 2runder, 10 runder eller flere på det nye tartandekket som er lagt rundt kunstgressbanen på Bruhagen.   Sitter du i rullestol så er dette et fint dekke å trille på

Du bestemmer selv hvor mange runder du ønsker å gå/løpe/eller kjøre i rullestol rundt.  Her er det viktig at du selv setter deg egne mål. 

Turgåing er den beste form for fysisk aktivitet.  Det gir glede, god samvittighet, styrker både fysisk og psykisk velvære, godt for blodsukkeret og ikke utmattende.   Turgåing er beste medisin mot stress, muskelspenninger og dårlig humør, dessuten god helseeffekt.

Invitere med deg venner og få en god prat, ta med dine barn, ta med dine besteforeldre.  Ta med hvem du vil. Hvis du ikke har noen å gå sammen med så er denne gruppen med flotte mennesker klar til å gå sammen med deg rundt det 400m lange banen.  for de som ønsker å delta på det.

Deltakerne registrerer selv hvor mange runder de går.   De som har deltatt er med på trekning av premier.

Sted: Løpebanen rundt kunstgressbanen på Bruhagen.  

Tid: Hver mandag kl 16:00-19:00

Tilbudet er gratis – det eneste du trenger er å møte opp 😊