Speke seniorer er et tilbud for de som ønsker å trene i gruppe i eget nærmiljø.

Treningen er egnet for personer over 65 år som bor hjemme og går uten hjelpemidler, og som vil fortsette slik!

BASIS er en del av Leve hele livet, en kvalitetsreform for eldreomsorgen.

Fallforebyggende trening er det mest effektive tiltaket for å forhindre fall hos eldre.

Vi trener oppvarming-kondisjon, styrke-balanse, nedtrapping i 60 min.

Vi koker kaffe og har en sosial samling rund bordet i ca 30 - 45 min.

Onsdager       :  kl 15:00-16:30  - Averøy Helse og mestring Påmelding:  Guro Endal/928 20 807 og Ann Mari Johansen/906 95 587

Høsten 2025 på Bremsnes

27.august

3.sept

10.sept

17.sep

24.sep

1.okt

8.okt (Høstferie)

15.okt

22.okt

29.okt

5.nov

12.nov

19.nov

26.nov

3.des