Speke seniorer er et tilbud for de som ønsker å trene i gruppe i eget nærmiljø.

Treningen er egnet for personer over 65 år som bor hjemme og går uten hjelpemidler, og som vil fortsette slik!

BASIS er en del av Leve hele livet, en kvalitetsreform for eldreomsorgen.

Fallforebyggende trening er det mest effektive tiltaket for å forhindre fall hos eldre.

Vi trener oppvarming-kondisjon, styrke-balanse, nedtrapping i 60 min.

Vi koker kaffe og har en sosial samling rundt bordet i ca 30 - 45 min.

Oppmøtested:  Quo Vadis Bodycenter, Kårvåg

Torsdager       :  kl 10:00-11:15