Speke seniorer er et tilbud for de som ønsker å trene i gruppe i eget nærmiljø.

Treningen er egnet for personer over 65 år som bor hjemme og går uten hjelpemidler, og som vil fortsette slik!

BASIS er en del av Leve hele livet, en kvalitetsreform for eldreomsorgen.

Fallforebyggende trening er det mest effektive tiltaket for å forhindre fall hos eldre.

Vi trener oppvarming-kondisjon, styrke-balanse, nedtrapping i 60 min.

Vi koker kaffe og har en sosial samling rund bordet i ca 30 - 45 min.

Onsdager       :  kl 15:00 -16:45>  Averøy helse og mestring (gamle Bremsnes skole) Påmelding:  Guro Endal/928 20 807 og Ann Mari Johansen/906 95 587

Torsdager      :  kl 10:00-11:30 - Kårvåghallen - 

Påmelding: Brita Honningsøy/473 47043 eller Marit Vamråk/ 920 27 674  

Høsten 2026 på Bremsnes             

August : 26                                      

September:  2,9,16,23,30               

Oktober: 7,14,21,28                        

November:  4,11,18,25                    

Desember:  2,9,16   

Høsten 2026 på Kårvåg

August:  20, 27

September:  3,10,17,24

Oktober:  1,8,15,22,29

November: 5,12,19,26

Desember: 3,10,17